Voici les “symptômes” d’un manque de magnésium

Le magnésium
Est un minéral indispensable au bon fonctionnement de tout l’organisme.
Il intervient dans les principales réactions enzymatiques hormonales(+ de 300) et dans la synthèse des protéines et des neurotransmetteurs.
Les effets positifs du magnésium :
Relaxation des muscles, renforce le cœur, équilibre le système nerveux, lutte contre la dépression, l’anxiété et l’insomnie.
Le magnésium aide à la synthèse du collagène, et des os.
Il est anti- inflammatoire.
Il soulage la douleur, fixe le calcium, il alcalinise le milieu intérieur et rééquilibre le ph.
Le magnésium équilibre la synthèse de l’insuline, et rééquilibre le diabète.
 
Les signes de carences en Magnésium :
Les premiers signes de manque sont :
– Fatigue physique et mentale
– crampes dans les jambes
– tension musculaire
– Maux de tête
– nausées et parfois vomissement
– rétention d’eau et œdèmes.
– Dégénérescence des cartilages et maladies articulaires.
– Tachycardie, et troubles du rythme.
– Crampes, fourmillement, engourdissement picotement et tremblement
– Spasmes
– problèmes gastriques,
– Vertiges et maux de tête.
– Hypertension
– Photophobie
-fatigue matinale
-faiblesse
– épuisement.
– Constipation
– Crampes
– Insomnie
– anxiété
– nervosité.
– Dysphagie, étouffement, difficulté à avaler
– Appétence au sel
– Ostéoporose, caries
– Déprime et/ou agitation
 
Il est donc “important” d’introduire chaque Jour dans notre Alimentation des aliments riches en magnésium …
 

Le symptôme n’est rien, la Cause Est Tout …

Sabine GAGNE

  Nutrithérapie / Naturopathie / Sophrologie / Iridologie / Auriculothérapie

Praticienne En Ré-Information Cellulaire (Life System)    

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