VITAMINE B12 – (COBALAMINE)

 SIGNES DE CARENCE EN VITAMINE B12    (COBALAMINE) 

• Fatigue Extrême
• Manque Général d’Energie (Persistante)
• Problème de Mémoire, de Concentration
• Essoufflement
• Perte du goût / de l’odorat
• Dépression / Anxiété / troubles de l’humeur
• Fourmillements / Engourdissements / Picotement,  Mains / Pieds
• Teint jaune / Langue Lisse – Enflée
•  Instabilité, vertiges, pertes d’équilibre
• Une vision floue / double
• ⚠️ Schizophrénie, Paranoïa, états de Délire, Hallucinations,⚠️  peuvent être  des symptômes, de carence en vit B12, même à un faible taux…

🌎 RÔLE DE LA VITAMINE B12

• Métabolisation des Folates (vit B9)
• Formation de Globules Rouges
• Synthèse de l’ADN,
• Utile pour les Glucides et les Graisses
• Production des hormones surrénaliennes
• Absorption du fer
• Bonne circulation sanguine
• Santé reproductive
• Digestion
• Fonction du système nerveux

  🌎 OU  LA TROUVER ?

• Aliments d’origine Animale
• Jaune d’œufs crû
• Fromage / Yaourt
• viande / poissons / volailles
• Poissons (thon / sardines / saumon / truite / hareng /…)
• Huîtres / crevettes
• Compléments Alimentaires
• Etc…

⚠️ C’Est Pourquoi, Il est utile de faire vérifier son taux de Vitamine B12…

⚠️ Les femmes enceintes doivent veiller à ne pas manquer de vitamine B12  afin d’assurer une santé optimale futur pour leur enfant…

⚠️ La carence en vitamine B12 est relativement courante, en particulier chez les personnes âgées.

⚠️ Pas de surdosage possible avec la vitamine B12, elle est soluble. Le corps prend ce dont il a besoin et élimine le surplus.

⚠️ Notre Corps ne peut pas la produire, elle doit provenir d’une source extérieure.

La Santé Est l’affaire de Toutes et tous,
N hésitez pas à me contacter pour plus d’informations complémentaires…

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