BURN-OUT & TRAITEMENTS NATURELS

 » Le terme est utilisé pour la première fois en 1974 par le psychologue américain Herbert Freudenberger. Parallèlement à sa profession de psychologue, il travaillait bénévolement dans une clinique new-yorkaise venant en aide aux personnes défavorisées. Son rythme de travail devenant insoutenable, le psychologue commence peu à peu à souffrir d’une fatigue constante, d’une irritabilité chronique et se met à dormir des journées entières. Constatant que d’autres volontaires de la clinique présentent les mêmes symptômes que lui, il s’intéresse à ce phénomène qu’il baptise «BURN-OUT»« 
 

Les symptômes physiques d’un Burn-Out sont :

  • Fatigue extrême & persistante
  • Douleurs, (maux de dos, musculaires, migraines, etc.)
  • Problèmes digestifs, ulcères d’estomac
  • Sommeil perturbé
  • Problèmes cutanés
  • Perte ou gain de poids
  • Infections plus fréquentes (rhume, grippe, otite, sinusite, etc.)

Les symptômes psychologiques d’un Burn-Out sont :

  • Démotivation constante par rapport au travail, aux événements de la vie, au « Faire »…
  • Irritabilité marquée, colères spontanées, pleurs fréquents,
  • Dégradation de l’humeur, sentiment de tristesse, Déprime, Dépression…
  • Attitude cynique & sentiment de frustration
  • Sentiment d’être incompétent
  • « Goût » de s’isoler
  • Sentiment d’échec, négativisme
  • Baisse de confiance en soi
  • Anxiété, inquiétude & insécurité
  • Difficulté de concentration
  • Pertes de mémoire
  • Difficulté d’exercer un bon jugement
  • Indécision, confusion…
  • Pensées suicidaires (dans les cas les plus grave)

Toutes personnes peut être touchés à un moment ou un autre de sa vie par un Burn-Out…

Les causes sont multifactorielles, ( Stress chroniques / surcharge de travail / Problématiques de santé / isolement, solitude extrême / situations de vie difficiles (Deuil- Divorce- Séparation- Déménagement- Chocs physiques, psychologiques..), instabilité financière, etc…)

Dés que le Diagnostic de Burn-Out est mis en évidence, il est important de :

  • Se reposer… Mettre au repos, son corps & Son esprit, est une priorité absolue, pour cela un « changement de vie » doit être mis en place rapidement.
  • Ne pas pratiquer d’exercices physique  (⚠️Au vide des surrénales⚠️)
  • Pratiquer des exercices de respiration, méditation, relaxation au quotidien.
  • Devenir LA « priorité » de sa vie (prendre soin de soi, faire ce qui nous fait plaisir)
  • Favoriser la détente (Rire en est un bon « moyen »)
  • s’exposer aux rayons du soleil (vit D)
  • Se faire aider par un professionnel de Santé Naturelle, qui mettra en place un PSP (Programme Santé Personnalisé)

Ma Fonction en Nutrithérapie & en Naturopathie Est d’améliorer le Bien-Être, la santé des personnes en Burn-Out, et ceci par des moyens Naturels.

Je fais appel à différentes techniques & thérapies…

  • Techniques de changement du comportement alimentaire & d’hygiène de Vie
  • Diagnostic & correction des déficits nutritionnels
  • Utilisation de compléments alimentaires pour prévenir une carence ou y pallier (micronutriments, vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras…)
  • Ré-Information Cellulaire Avec Le LIFE SYSTEM
  • Séances de Sophrologie Caycédienne
  • Thérapies Énergétiques, Magnétisme Quantique et Vibratoire…

Je tiens compte des particularités de chacun.

Chaque individu étant unique de par son histoire et son mode de vie, je me base sur sa physiologie et sa biochimie.

Le symptôme n’est rien, la Cause Est Tout …

Sabine GAGNE

Nutri-Naturopathie / Praticienne en Ré-Information Cellulaire Life System
Sophrologie / Iridologie
Thérapies Énergétiques

● Sur RDV, Du Lundi au Samedi  :
Juan Les Pins (06) / La Colle Sur Loup (06)
● Consultations en présentiel, par téléphone ou par Skype

Tel : 06.98.36.78.78
🌎Site : http://nutrigagne.fr/🌎
Mail : Nutrigagne@gmail.com
FB : Nutrithérapie Nutrigagne